【疫情防控专题】健康码又有新变化！除了金狮(2)

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作者:

关键词:

摘要：

等营养元素的摄入不足比例均高于80% 。

英国萨里大学营养学教授玛格丽特·雷曼和南安普敦大学营养免疫学教授菲利普·卡尔德建议，存在营养元素缺乏风险的人群在接种新冠疫苗前、后的几周时间内，都应该服用对免疫功能有益的营养成分的补充剂。比如缺乏维生素的人群适当补充复合维生素。

在日常饮食中，建议大家摄入食物种类尽量多样化，多喝奶制品，多食用绿叶蔬菜和大豆制品，适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉、坚果，保证摄入均衡的营养。若无法从饮食中获得足够的微量营养素，可适当摄入膳食补充剂 ^[1] 。

但要注意哦，膳食补充剂类产品不能代替均衡膳食。

本文由

人民网科普&GSK;·好医家· 橙子知道

参考文献：

1.任向楠, 杨月欣. 膳食营养与免疫力研究进展[J]. 预防医学, 2020(8).

2.张文众,崔文明, 刘泽嵚,宋雁,王伟,贾旭东, 李宁.多种维生素矿物质补充剂对小鼠免疫功能的影响[J]. 中华临床营养杂志, 2005(4)

3.Wouters-Wesseling W, Rozendaal M, Snijder M, Graus Y, Rimmelzwaan G, De Groot L, Bindels J.Effect of a complete nutritional supplement on antibody response to influenza vaccine in elderly people.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Sep 57(9):M563-6.

4.Will Chu，Nutrition a possible factor in Covid-19 vaccination efficacy,concludes

5.江文文,孙明波.肠道菌群对疫苗有效性影响的研究进展[J].中国疫苗和免疫,2017,23(06)705-710.

6.Isolauri in human J Clin Nutr. 2001 Jun;73(6):1142S-1146S

7.赵胜娟，罗红霞，任发政.益生菌调节肠道菌群的研究现状[J].中国乳业,2007(10)P28